任何人都可以保护自己的心而不受负面控制的反思思维方法

创建：20240315

通过重新考虑自己的情绪和情况，以使您无法控制自己的日常生活，对未来或负面情绪的焦虑，
我们将向您介绍一种控制情绪的方法，称为“重新评估”，将负面情绪转化为积极。